忙しい30代女性にとって、食事は健康維持や美容だけでなく、人生に彩りを与える大切な要素のひとつです。

しかし、毎日の仕事や家事で、忙しくて時間がないことによって調理する時間も、料理の幅も限られてしまうことも。

そこで、料理教室。
忙しい30代女性にとって大きなメリットがあります。

料理教室に通うことで、健康的な食生活を送ったり、ストレス解消をしたり、新しい仲間を作ったりと、様々なメリットがあります。

でも、料理教室選びや受講前の準備などに不安な点もあるかもしれません。

そこで、この記事では、30代女性が料理教室に通いたくなる理由やおすすめの教室、そして料理教室に通う前に知っておきたいポイントなどを詳しくご紹介します。

30代女性が料理教室に通うメリットとは

健康でいるためには、自炊が必要な理由

30代女性は、仕事や家庭を両立するために、外食やインスタント食品など、手軽に食事を済ませることが多いかもしれません。

しかし、健康的な食生活を送るためには、自炊が欠かせません。

料理教室に通うことで、基本的な調理技術や栄養バランスなどを学び、自炊に取り組むことができます。

料理をすることでストレス解消につながる理由

仕事や家事など、忙しい日々を送る30代女性にとって、料理はストレス解消の手段の1つになるかもしれません。

料理をすることで、手先を動かすことや香りを楽しむことなど、リラックス効果が期待できます。

料理教室で出会える新しい仲間との交流の楽しさ

料理教室に通うことで、新しい仲間と出会うことができます。

料理教室で一緒に調理をすることで、自然とコミュニケーションが生まれるため、交友関係の広がりにつながるかもしれません。

料理が上達することで自信がつく理由

自炊をする上で、料理のスキルアップは欠かせません。

料理教室に通うことで、料理の基本から応用まで、幅広く学ぶことができます。

料理が上手になることで、自信がつき、料理を提供することができます。

30代女性におすすめの料理教室とは

初心者でも安心して受講できる料理教室

初心者でも安心して受講できる料理教室を選ぶことが大切です。

講師が分かりやすく説明してくれるか、教材が充実しているかなど、受講前に確認するポイントがあります。

短期間で上達したい方には、作業分担するグループレッスンよりも、マンツーマンレッスンがおすすめです。

忙しい30代女性にも対応した料理教室

仕事や家事などで忙しい30代女性にも、時間や曜日が選べる料理教室がおすすめです。

また、短期集中型の講座や、オンラインで受講できる講座など、ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

料理レパートリーを広げたい人におすすめの料理教室

新しい料理に挑戦したいという人には、料理レパートリーを広げることができる料理教室がおすすめです。

和食や洋食、中華料理など、幅広いジャンルの講座があるので、自分の好みや目的に合わせて選ぶことができます。

料理教室選びのポイント

料理教室を選ぶ際には、まずは自分の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

また、講師の資格や経験、教材の充実度、料理教室の評判や口コミなど、多角的に情報収集することが重要です。

さらに、自宅で再現しやすいレシピが提供されているかどうかも確認しましょう。

料理教室によっては、無料カウンセリングをしています。

カウンセリングを受けることは、自分に合った目的を見つけられる良い方法です。

料理教室に通う前に準備しておくこと

料理教室で必要な持ち物

料理教室に行く際には、持ち物を事前に確認しておくことが大切です。

基本的に、料理教室で使用する調理器具や食材は用意されている場合が多いため、必要最低限のものを持参することがポイントです。

例えば以下のようなものがあります。

料理教室前に知っておくと便利なこと

料理教室に行く前に知っておくと、よりスムーズに受講することができます。

以下に、料理教室前に知っておくと便利なことをいくつかご紹介します。

30代女性におすすめの料理教室

RIZAP株式会社

ライザップクック

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公式サイトで詳細を見る

一生モノの料理技術を最短2ヵ月で

短期間で料理の腕を上げたい人におすすめの料理教室です。

なぜなら、コーチングを学んだプロの料理人がマンツーマンで教えてくれるからです。

ライザップクックはマンツーマンだから全ての調理を自分で実施できます。

オンラインレッスンにも対応しているため自分に合ったレッスンが選ぶことができます。

月8回もプロの料理人に教えてもらえて、自宅にいてもLINEでサポートしてくれるので短期間で料理上手に。

教室名	ライザップクック
所在地	東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座 7F
頻度	月8回
内容	マンツーマンレッスンによる全調理工程実施
コース	クックベースコース
入会金	55,000円（税込）
料金	327,800円（税込）

動画紹介

まとめ

料理教室に通うことで、忙しい30代女性でも自分のライフスタイルに合った健康的な食事を作り、ストレス解消にもなります。

また、料理教室は新しい人との出会いの場にもなり、交友関係を広げることもできます。

さらに、自分が作った料理を提供することで、周りから喜ばれることもできます。

料理教室に通うことは、自分自身の成長につながることもあります。

新しい料理のレシピを覚えたり、調理方法を学んだりすることで、自信を持って料理ができるようになることができます。

そして、それが自分自身や家族、友人に喜んでもらうことにつながります。

忙しい30代女性にとって、料理教室に通うことは、健康的な食事の習慣を身につけることや、ストレス解消、交友関係の広がりなど、多くのメリットがあります。

ぜひ、自分に合った料理教室を選び、料理のスキルアップと新しい出会いを楽しんでみてはいかがでしょうか。

自宅での料理を楽しむ人が増えています。

しかし、プロの味を手軽に楽しむには料理教室がおすすめです。
料理教室では、プロのシェフから正しい調理方法や味付けのコツを学ぶことができます。

今回は、料理教室での学び方や味わい方を紹介します。

自宅での料理がもっと楽しくなるかもしれません。

料理教室のメリット

料理教室に通うことのメリットは多くあります。

まず、プロの講師から直接指導を受けられるという点です。
正しい調理方法や味付けのコツを一から学ぶことができます。

また、普段の生活では食べられないような本格的な料理を作ることができます。

さらに、料理仲間と交流を深めることで、自分自身の料理スキルアップにつながるのです。

料理教室に通うことで、より美味しい料理を作ることができるようになるかもしれません。

おすすめの料理教室5選

ライザップクック

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公式サイトで詳細を見る

一生モノの料理技術を最短2ヵ月で

短期間で料理の腕を上げたい人におすすめの料理教室です。

なぜなら、コーチングを学んだプロの料理人がマンツーマンで教えてくれるからです。

ライザップクックはマンツーマンだから全ての調理を自分で実施できます。

オンラインレッスンにも対応しているため自分に合ったレッスンが選ぶことができます。

月8回もプロの料理人に教えてもらえて、自宅にいてもLINEでサポートしてくれるので短期間で料理上手に。

教室名	ライザップクック
所在地	東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座 7F
頻度	月8回
内容	マンツーマンレッスンによる全調理工程実施
コース	クックベースコース
入会金	55,000円（税込）
料金	327,800円（税込）

動画紹介

ABCクッキングスタジオ

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全国にスタジオがあって通いやすい

レシピのバリエーションが豊富で、初心者から上級者まで幅広く受講できるプログラムがあります。

料理教室の施設が充実しており、キッチン設備や調理器具が最新のものを使用しています。

また、清潔で快適な環境で学ぶことができます。

グループレッスンから、プライベートレッスン、オンラインレッスンまで様々な形態があり、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。

教室名	ABCクッキングスタジオ
所在地	北海道,岩手県,宮城県,東京都,神奈川県,千葉県,埼玉県,茨城県,栃木県,群馬県,新潟県,富山県,石川県,山梨県,長野県,岐阜県,静岡県,愛知県,三重県,滋賀県,京都府,大阪府,兵庫県,奈良県,岡山県,広島県,徳島県,香川県,愛媛県,福岡県,佐賀県,長崎県,熊本県,大分県,宮崎県,鹿児島県,沖縄県,中国,香港,台湾,シンガポール,タイ,マレーシア,インドネシア
頻度	月1〜3回
内容	グループレッスン
コース	クッキングコース基礎クラス
入会金	13,200円（税込）
料金	66,660円（税込）

動画紹介

ベターホーム

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ベテラン主婦から基本を学べる

ベターホームの講師は「35～47歳までの家庭の主婦」。

ベテラン主婦にしっかり調理技術を教えてくれます。おばあちゃんの知恵袋のような小技も学ぶことができます。

家庭料理をさらに進化させた料理を作りたい人におすすめです。

教室名	ベターホーム
所在地	北海道,宮城県,東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,愛知県,大阪府,京都府,兵庫県,福岡県
頻度	月1〜2回
内容	グループレッスン
コース	お料理入門コース
入会金	3,300円（税込）
料金	27,720円（税込） 別途サブテキスト：1,421円（税込）

動画紹介

東京ガスネットワーク料理教室

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1回完結の料理教室だから試しやすい

大人から子どもまで、1人でもグループでも、入会金なしで1回から参加できる料理教室です。

日常料理からおもてなし料理、お菓子、パンなど、さまざまなコースを選ぶことができます。

東京ガスネットワーク料理教室は、首都圏の「キッチンランド」「ショールーム」「ガスの科学館」等の施設内で
開催しています。

教室名	東京ガスネットワーク料理教室
所在地	東京都,神奈川県
頻度	1回完結
内容	グループレッスン
コース	料理バリエーションコース
入会金	不要
料金	4,000円（税込）～

動画紹介

ホームメイドクッキング

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講師は元生徒だから安心

年間延べ25万人以上の方が通っているパン・ケーキ・料理の教室です。

美味しいパンを作りたい人はおすすめの料理教室です。北海道産のオリジナル小麦粉を使っています。

講師は100％元生徒です。だから料理のポイントをしっかりと掴んでいます。

教室名	ホームメイドクッキング
所在地	北海道,宮城県,東京都,神奈川県,埼玉県,千葉県,茨城県,栃木県,群馬県,愛知県,岐阜県,三重県,静岡県,山梨県,長野県,富山県,石川県,福井県,大阪府,兵庫県,滋賀県,和歌山県,岡山県,広島県,香川県,福岡県,大分県
頻度	月1〜2回
内容	グループレッスン
コース	料理コース　ベーシック
入会金	5,500円（税込）
料金	111,870円（税込）

動画紹介

晩御飯を2品、6時から作り始めたのにいつの間にか8時に…。
子どもが料理を待ちきれずお菓子を食べてしまう。

どうしてこんなに料理が遅いのか不思議ですよね。

実は料理が遅いのは次の3つの原因があるんです。

この記事では、料理が遅い原因とその解消方法について解説します。

この記事を読むと今より料理が早くなります。

結論は準備、工程まとめ、同時進行で料理がグッと早くなります。

料理を始めてから食材を確認する

料理が遅い原因：食材未確認＆レシピ未決定

どんな食材があるか把握していないことが料理が遅い原因です。

なぜなら料理を始める前にどんな食材があるか確認する時間が余計にかかり、料理が遅くなってしまします。

さらに食材を確認していなければレシピは決まっていないはず。
食材確認後にレシピ検索したらどんどん料理が遅くなっていきます。

クック

膨大なレシピの中から検索するには時間がかかるよね

解消方法：食材把握、レシピ決定しておく

料理を始める前に冷蔵庫の中にどんな食材があるか把握しておく。

そして事前にレシピを決めておいて、キッチンに入ったら調理ができるようにしましょう。

食材を確認して自分が作れる料理が頭にパッと浮かばないこともあります。
ひとつの食材でもアレンジできるようになれば、もっと料理が早くなります。

クック

ひとつの食材でアレンジできれば献立にも困らないね

アレンジできるようになりたいならこの料理教室がおすすめです。
≫ RIZAP COOK

料理が遅い原因２：冷蔵庫とキッチンの往復が多い

料理が遅い原因：同じ作業工程を何度もする

冷蔵庫とキッチンの往復が多いことが料理が遅い原因です。

冷蔵庫からニンジンを取り出して洗って切った後に、
手を洗って冷蔵庫からジャガイモを取り出して洗って切って、
次はタマネギを・・・

このように、冷蔵庫から食材を取り出すという同じ工程を何度も繰り返すことで時間がかかり料理が遅くなります。

クック

自分では気づいていないかもしれないけど結構同じ工程を何度もしている人は多いよ

解消方法：同じ作業工程は1回だけにする

同じ作業工程を何度も繰り返さないようにします。

例えば、冷蔵庫から野菜を取り出すといった同じ工程を1回だけにします。

今まで同じ作業をしていた時間が短縮されて料理が早くなります。

クック

時間も体力も節約できそうだね

料理が遅い原因３：お鍋を煮込んでいるとき何もしてない

料理が遅い原因：待つだけの時間がある

お鍋で煮込んでいるとき、煮込み終えるまで何もしていないことが料理が遅い原因です。

例えば弱火で20分間煮込む工程があった場合、ただ20分間待っているだけだと料理が遅くなってしまいます。

クック

炊飯器でお米が炊けるのを待っている人もいるにゃ…

解消方法：待つだけの時間を有効活用する

先ほどの例の場合、タイマーをセットして煮込み終える20分間でもう一品を作れば、その分料理が早くなります。

もう一品作らない場合は調理器具を片付けたり、食卓の準備ができます。

プロの料理人は調理場で止まっていることなんてありませんよね。
なかなかプロのようにはいきませんが、ゆっくり慌てないでやってみてはどうでしょうか。

クック

手際の良さが身に付く！

≫ 【RIZAP COOK】公式ページはコチラ

まとめ｜料理が遅いときやること

準備、まとめる、同時進行

料理が遅いときには以下のポイントをやってみましょう。

なかなか難しいかもしれませんが料理時間がグッと時間が短縮します。

料理が遅いと悩んでいる人はこれらのポイントのうちできるとことから実行してみてはいかがでしょうか。

短縮できた時間でゆっくり自分の時間を過ごせるといいですね。

クック

心も体も余裕ができるね

もっとレパートリーを広げるならライザップクック

短期集中でプロの料理人に習う

ライザップクックはコーチング研修を受けたプロの料理人がマンツーマンでレッスンしてくれる料理教室です。

短期間でレシピや献立づくりが楽になります。

ひとつの食材でも何種類もアレンジできてレパートリーが広がります。

食材選び、下準備、調理、盛り付け、保存方法、全ての工程を学べます。

あなたの「できない」理由に合わせて、オリジナルプログラムを用意できます。

あなたに合ったサポートを提供することで料理上手にコミットします！

2023/01/09 ライザップクックの評判・口コミまとめ

スーパーやデパ地下、コンビニのお惣菜って盛り付けも上手でとってもおいしいですよね。
でも、こんなお悩みはありませんか？

毎日のご飯だから食費が気になりますよね。

実は自炊すると年間22万円も節約できるんです。

なぜなら自炊と比べると、お惣菜や外食は年間22万円も高いんです。
1人あたり年間22万円なので家族が5人いる場合は100万円以上の節約。

この記事では本当にお惣菜は高いのかを解説しています。

この記事を読むと自炊より割高なお惣菜をずっと続けていくのではなく自炊も考える必要がある理由がわかります。

結論はお惣菜は高い。
お惣菜の頻度を下げて自炊を増やしたほうがお財布にやさしいです。

お惣菜はどれくらい高いのか

お惣菜って高い？実際の値段を見てみる

参考として、株式会社ライフコーポレーションのチラシを見てみると大体500円くらいです。
ただし、お買い得になったお惣菜がこの値段ということ。

チラシに掲載されていないお惣菜はもう少し高いことが予想されます。

クック

お惣菜の中でもお寿司は高いですよね

自炊だと年間22万円節約できる

お惣菜と自炊で食費がどうなるかを計算してみました。

お惣菜ではなく自炊すると年間22万円が節約できます。

クック

こうやって数字にするとインパクトが大きい…

この先何十年も高いお惣菜を買い続けるのは無茶

老後2000万円問題からお惣菜について考える

自炊よりも食費が高いお惣菜をずっと続けることはできるのか。

金融庁が発表した「老後2000万円問題」。

収入と支出の差である不足額約 5 万円が毎月発生する場合
には、20 年で約 1,300 万円、30 年で約 2,000 万円の取崩しが必要になる。

金融審議会 市場ワーキング・グループ報告書「高齢社会における資産形成・管理」

この問題を考えるとお惣菜の頻度を下げておいた方が良さそうです。

クック

定年退職後から平均寿命まで結構な年数があるね

自分で料理ができると心に余裕ができる

自分で料理ができると心に余裕が生まれます。

なぜなら100円しか持っていないときでもおいしい食事が食べられるからです。

クック

確かにキャベツだけでもおいしい料理が作れるよね

自炊より割高なお惣菜をずっと続けてしまうと結構な出費に。
気づいたときには貯金が減っています。

そうなると生活していくのに不安になったり、この先どうなってしまうかと金銭面で切迫感がある生活になってしまいます。

お惣菜の頻度を下げて自炊してみる

高くてもお惣菜はやめなくていい

お惣菜をやめてしまうことはありません。
ストレスを溜めないように自炊とお惣菜でバランスを取ることが大切です。

まずは月曜日の晩御飯だけ自炊にしてみる。
そして慣れてきたら木曜日の晩御飯も。
こうやってゆるい感じで徐々に増やしていったらどうでしょうか。

徐々にお惣菜を減らして自炊を増やしていくと、きっとストレスを感じるタイミングがあります。

そのときは無理をせずバランスをとりましょう。

クック

バランスが大事

料理はやりたくない場合はやらなくていい

無理に料理をすることはありません。
料理をしない代わりにできることがあります。

例えば、副業をして収入を増やしたりスマホを格安SIMにして節約します。

お惣菜は多少高くても

クック

料理は向き不向きがあるから無理しないでね

自炊できるように料理上手になる

本気で料理上手になるにはライザップクックがおすすめ

料理のお悩みをライザップクックなら解決できます。
ライザップクックのコースと料金

20年以上の経験をもつプロの料理人があなた専属トレーナーとなり完全マンツーマンで指導。

最短2ヶ月で一生モノの料理技術が身につきます。

RIZAP COOK(ライザップクック)はオンライン＆店舗受講の併用が可能です。

店舗がない都道府県の方にはオンライン受講のみでも大丈夫！

クック

オンラインのみでも受講できるよ

自宅のキッチンで好きな時にいつもの道具でレッスンできます。

RIZAP ボディメイク 16万人のゲストから継承したモチベーションを維持する仕組みと、結果にコミットするメソッドをRIZAP COOK(ライザップクック)の料理指導にも踏襲。

あなたに合わせたオリジナルの料理レッスンプログラムで「料理ができる」にコミット！

ライザップクックの評判・口コミ

2023/01/09 ライザップクックの評判・口コミまとめ

まずは無料カウンセリングから

まずは無料カウンセリングを申し込んでみましょう。

オンライン対応が可能なので店舗に足を運ばなくても大丈夫。

強引な勧誘は一切ありませんので安心です。

無料カウンセリングで不安なことを相談できます。

30代半ば、ひとりになってからおよそ10年。
もう気軽に恋愛できる年齢じゃない…。

本気でパートナー探しを頑張らないと。

仕事は順調で会社の同僚とよく飲みに行って楽しい時間を過ごせる日もある。
でも、なんで彼氏できないんだろう。

こんな悩みありませんか？

実は30代半ばでもモテる方法があります。

それは料理上手になることです。

そんなわけあるか！と思った方もいると思います。
しかし30代半ばでも料理上手はモテるんです。

この記事では、30代半ば料理できない女性について解説しています。

この記事を読めば30代半ばでも婚期が近づく方法がわかります。

結論は料理上手になれば結婚願望がある男性からモテて婚期が近づきます。

30代半ば料理できない女性は一生損する

料理できない人の印象

料理できないとタイムマネジメント出来なさそう。

レシピを見てどんな味になるか想像力や理解力がなさそう。

いろいろなことに対して手際が悪く、さらに段取りが悪そう。

外食やスーパーやデパ地下のお惣菜がメインだからお金もルーズに無駄遣いしそう。

子供のお弁当が残念な感じになりそう。

クック

料理できる人と比べるとかなり残念…

料理下手アラサーの残念すぎる印象3選 【意外な印象も!?】

自立できていない

自炊したことがなく買い出しに行ったり作り置きしたことがないため生活力がない。

料理できないとコンビニ弁当、外食、お惣菜といった食生活だから健康管理に気を使ってない。

食費や光熱費なと経済観念がない。

親御さんに甘えっぱなしで、自立できていないと自覚していない。

クック

自立できていない女性は婚期が遠のくかも

結婚対象にはならない

毎日じゃなくてもいいけど、奥さんの料理で食卓を囲みたい。

一緒に飲み歩く友達とかなら最高！でも配偶者としては見れない…。

恋人ならいいけど、結婚対象にはならない。

夫の両親や親戚、友人、会社の同僚、ママ友などお家に招待しにくい。

子供まで料理に興味がなくなるから結婚するなら料理できる人がいい。

クック

お客さんを招いて手料理を出してくれる奥さんがいたら旦那は鼻が高いね

30代半ば料理できない女性は料理できるように頑張る

料理ができるとモテる

奥さんが料理上手だと夫として誇りに思える。
なぜなら自宅に招待して手料理を振る舞うと「デキる奥さん」という印象を与え、招待したお客さんに羨ましがられるから。

お料理上手は手際がいい、段取りできる。
結婚願望がある男性ならお料理上手に惹かれますよね。
実際結婚したい男性の7割が料理ができる女性と結婚したいという調査結果もあります。

クック

結婚したい男性にとって料理上手は有利なんだね

独身男性は今までずっとコンビニ弁当、冷凍食品、外食、お惣菜で何年も生活してきています。

結婚後も同じ食生活を希望する人は少ないでしょう。
手料理に飢えているんです。
まずくても一生懸命自分のために作ってくれた手料理が食べたいんです。（おいしい方がいいですが…）

だから手料理ができるだけで本当にモテてしまうんです！

料理上手になるにはライザップクックが最適

料理ができるだけでモテるなら料理上手になりたいっと思った人はライザップクックが最適です。

なぜなら20年以上の経験をもつプロの料理人が、あなた専属トレーナーとなり完全マンツーマンで指導してくれるから。

しかも最短2ヶ月という短期間で一生モノの料理技術が身につきます。

包丁を持ったことがない初心者でも料理上手になれます。

クック

本気で料理上手になりたい人向けだね

ライザップクックのコースと料金を解説！

オンライン受講可能

RIZAP COOK(ライザップクック)はオンライン＆店舗受講の併用が可能です。
ライザップクック銀座店を紹介

店舗がない都道府県の方にはオンライン受講のみでも大丈夫！

クック

オンラインのみでも受講できるよ

自宅のキッチンで好きな時にいつもの道具でレッスンできます。

モチベUPで結果にコミット

RIZAP ボディメイク 16万人のゲストから継承したモチベーションを維持する仕組みと、結果にコミットするメソッドをRIZAP COOK(ライザップクック)の料理指導にも踏襲。

あなたに合わせたオリジナルの料理レッスンプログラムで「料理ができる」にコミット！
ライザップクックの評判・口コミ

もし30代半ば料理上手だったら

漫画「隣の男はよく食べる」

参考

隣の男はよく食べる 1／美波はるこ | 集英社　―　SHUEISHA　―

集英社　―　SHUEISHA　―

今なら「試し読み」で無料で読めます。

クック

忘れかけてたドキドキ感が復活するシーンが良い！

きっかけは手料理

男いない歴10年の30代半ば女性と年下男性の恋愛漫画。

出会いは最悪。
男性に借りができた女性がお礼にと手料理を。
これがきっかけで乾いた毎日が潤い、久しくなかったときめきも。

あくまで漫画ですが、きっかけは手料理です。

手料理がきっかけになることは、あり得ないことではありません。

手料理に飢えている男性は想像以上に多いのです。

料理できないとこのようなチャンスを逃してしまうかも。

あなたも同じようなきっかけがあったとき逃さないようにしてください！

息子のためにイタリアンのレパートリーを広げたい。
レシピサイトを見て作ってもイマイチ上手にできない。

レパートリーを広げるにはどうすればいいのかな。

料理の幅を広げたい人にとってレシピサイトは役に立たないって知っていますか？

レシピ通りにしてるけど増えていくのは調味料だけ。
レパートリーが増えずに悩んでいる人が多いんです。

実は短期間で料理が上達してレパートリーが広がる方法があります。
それはライザップクックです。

なぜなら毎週レッスンができるからです。しかもコーチングできるプロの料理人と一緒に。
自宅では三日坊主になりがちな人にピッタリ！

この記事では短期間でレパートリーを増やしてくれるライザップクックの秘密を解説します。

この記事を読めばレパートリーが増えることで得られるメリットがわかります。

結論はライザップクックで短期集中レッスンすれば最短2ヶ月で和洋中レパートリーが想像以上に増えます。

【2023年1月最新版】ライザップクックの評判・口コミまとめ

レシピサイトで挑戦する料理はよく失敗する

レシピサイトで長時間検索したのに失敗

レパートリーを広げるためにレシピサイトで新しい料理に挑戦したけどイメージした味と違ってガッカリ。

そして使わない調味料がどんどん増えていく。
中途半端に余った材料が冷蔵庫にたまっていくばかり。

せっかく新しい料理に挑戦したんだから成功させたいですよね。

レシピサイトは料理ができる人向け

実はクラシルやクックパッドといったレシピサイトって料理ができる人向けなんです。
なぜなら計量、火加減調整、食材を加えるタイミングに関してはザックリ省略されているから。

だからレシピサイトをイメージ通りになるのは料理ができる人。
そうじゃない人は失敗していることが多いんです。

料理上手はレパートリー豊富で食費も時間も体力も節約できる

レパートリーがパッと頭に浮かぶ

スーパーへの買い出し、下準備や料理時間、食べ終わった後の片付けの面倒さ。

せっかく買った調味料や食材が残ってしまい、これらを無駄にしてしまうともったいない。
それならコンビニやスーパーのお惣菜の方が…。

冷蔵庫の中身を見て、料理がパッと頭に浮かぶような、アレンジする実力を上げたい。
そして段取りの良さで短時間で料理できたら食費も時間も体力も節約できますよね。

食卓にあと1品をサッと作れるように料理のアレンジができればフードロスも改善できます。

2023/03/10 スーパーやデパ地下のお惣菜は高い｜年間22万円も違うの!?

レシピサイトの料理でレパートリーを増やせるようになる

アレンジできるようになるとレパートリーが自然に増える

アレンジする実力がないままレシピのサイトや本を見ても全然レパートリーが広がらない。

実は短期間で和洋中のレパートリーを増やすことができます。

それはライザップクックです。

ライザップクックとは筋トレで「結果にコミット」で有名なライザップが運営している料理教室です。
最短2ヶ月で料理上手にコミット！

なぜならコーチング研修したプロの料理人がマンツーマンでレッスンしてくれるから。
さらにオンラインサポート付き。何かわからないことがあればLINEで質問できます。

毎週レッスンがあるから三日坊主で料理がなかなか上達しない方にはぴったりです。

レパートリーが増えてアレンジができるようになるとレシピサイトで紹介されている料理をイメージ通りに作れるようになります。

レパートリーが増えれば栄養バランスも良くなる

バランスの良い栄養で健康に

レパートリーを増やすことで、いろいろな食材が料理できます。

タンパク質やビタミンなど、バランスの良い食事を作れるように。

和洋中のレパートリーが増えれば献立を考えるときも楽しくなります。

スーパーで安売りしている食材があれば、それを使った料理がパッと頭に浮かんできます。

おいしいレパートリーで家族に
「おいしいっ！」
「また作ってね！」
「今度はハンバーグが食べたい！」
といって貰えるとあなた自身も嬉しくなります。

無料カウンセリングがあります。
オンラインで完結するので楽ちん！
お気軽にどうぞ。

2023/01/09 ライザップクックのトレーナーを動画で紹介！

年が明けたらなんだか体がおもい。いつもの正月太りか。。。

年末年始に実家に帰るとコタツに入って動かないけど次々と料理が出てくるのでついつい食べ過ぎてしまう。

こんな経験ありませんか？

実は正月太りは低糖質料理でリセットできるんです。

なぜなら脂肪がつきにくくなるからです。

この記事では正月太りに効果的な低糖質料理を紹介しています。

この記事を読むと明日から低糖質料理が自分で作れます。

結論は低糖質料理で正月太りをリセットできます。

【おすすめ低糖質料理１】本格チーズタッカルビ｜肉好き必見！

低糖質のチーズタッカルビをハサミ1つで

ハサミ1つで本格チーズタッカルビを低糖質で料理できます。

クック

ハサミだと洗い物が減って助かるね

包丁を使わないので面倒な方や初心者にもおすすめです。

こってり系でお肉たっぷりなのに低糖質！

低糖質本格チーズタッカルビの作り方

クック

動画にはプロの料理人ならではのワンポイントアドバイスもあるよ

低糖質本格チーズタッカルビの材料

材料 2人分 ー 糖質量3.7g/1人分

ジップロックに入れる材料

材料名	量
豚肉 薄切り肩ロース	180g
ぶなしめじ	100g
濃口しょうゆ	大さじ1(18g)
味噌	大さじ1くらい
水	大さじ2くらい
唐辛子粉	適量
トマトケチャップ	10g
すりおろしニンニク	適量
すりおろし生姜	適量
豆板醤	5g

材料名	量
レタス	50g
プロセスチーズ	1枚 (18g)
黒こしょう	少々(0.3g)
ごま油	小さじ1くらい

低糖質本格チーズタッカルビで正月太りを緩和してリセット

正月太りしたけど、こってり系が食べたい人はおすすめの低糖質料理です。

お肉がたくさん食べられて正月太りもリセットできて満足できます。

セブンイレブンで買える低糖質ビール「セブンプレミアム ザ・ブリュー糖質75％オフ」のお供にどうぞ。

低糖質本格チーズタッカルビとの相性も抜群です。

クック

食べて飲みたいっ！

参考

セブンプレミアム ザ・ブリュー 糖質７５％オフ 商品情報（カロリー・原材料）

サントリー 商品情報（カロリー・原材料）

【おすすめ低糖質料理２】糖質ゼロ麺の絶品ナポリタン

パスタなのに低糖質で安心｜糖質ゼロ麺！

低糖質の料理を頑張っている女性にピッタリの料理、糖質ゼロ麺の絶品ナポリタン。

正月太りが気になって糖質を控えているときはパスタは食べる機会が減ってしまいますよね。

でも糖質ゼロ麺を使ったナポリタンなら糖質を気にすることなく食べられ正月太りをリセットできます。

クック

麺類で低糖質とは魅力的だね

低糖質絶品ナポリタンの作り方

クック

動画にはプロの料理人ならではのワンポイントアドバイスもあるよ

使用する麺は紀文の「糖質0g麺」です。おからパウダーとこんにゃく粉でできているから食物繊維もたっぷり。

参考

糖質制限するなら、糖質0g麺 | 紀文deロカボ

糖質0g麺ではじめるゆるやかな糖質制限食 | 紀文deロカボ

低糖質絶品ナポリタンの材料

材料 1人分 ー 糖質量7.3g/1人分

材料名	量
糖質ゼロ麺（紀文）	180g
ハム	2枚
ピーマン	30g
玉ねぎ	50g
マッシュルーム（水煮缶詰）	50g
油	大さじ1
塩分・糖質ハーフトマトケチャップ	大さじ2
塩	ミニスプーン1弱

低糖質絶品ナポリタンで正月太りを緩和してリセット

年末年始は、クリスマスや年越しそば、おせち、お餅、お酒など、糖質の多い食事に偏ってしまいがち。

クック

イベントいっぱい、顔パンパンですぅ

でもパスタが無性に食べたくなる日ってありますよね。

そんな時はこの低糖質絶品ナポリタンなら食べても大丈夫。

少しでも糖質を抑えて正月太りを徐々にリセットしていきましょう。

「ノンアルでワインの休日」を片手に晩ごはんにどうぞ。「ノンアルでワインの休日」は糖質は低く、脂質ゼロ、カロリー16kcal（100mlあたり）、ノンアルコールなので正月太りにも休肝日にもピッタリです。
セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、スーパーなどで買えます。

参考

ノンアルでワインの休日｜サントリー

ノンアルでワインの休日｜サントリー

【おすすめ低糖質料理３】甘くておいしい低糖質ブラウニー

至高のブラウニー｜甘くておいしい低糖質のお菓子！

低糖質お菓子のご紹介です。

このブラウニーは低糖質＆高タンパクで運動している方にもおすすめです。

クック

低糖質だからといって食べすぎないように気をつけないと・・・

低糖質至高のブラウニーの作り方

クック

動画にはプロの料理人ならではのワンポイントアドバイスもあるよ

このブラウニーは以下のプロテインが入っています。低糖質＆高タンパクのプロテインです。

低糖質至高のブラウニーの材料

材料 1人分 ー 糖質量5.7g/1人分

材料名	量
くるみ いり	30g
カシューナッツ フライ 味付け	3g
アーモンド乾燥	3g
マカダミアナッツいり 味付け	3g
ピュアココア	20g
食塩不使用バター	40g
ラカントS	40g
鶏卵 全卵 生	55g
ヨーグルト 全脂無糖	6g
おから 乾燥	20g
MUSCLE PRO（チョコレート）プロテイン	20g
大豆粉	20g

低糖質至高のブラウニーで正月太りを緩和してリセット

糖質制限している人にとってはお菓子は我慢するもの。正月太りしていたらなおさら食べられませんよね。

でも低糖質ブラウニーなら食べても問題なし！

「午後の紅茶おいしい無糖」と一緒なら心も体も軽くなります。

クック

この組み合わせなら週1のおやつにできそう

参考

キリン 午後の紅茶

キリン

年末年始で正月太りしたら低糖質料理で整える

正月太りは無理な運動よりまずは低糖質料理から

年末年始はイベントがたくさんあって気づいたときには正月太りになってたことはよくあります。

クリスマス、忘年会、年越しそば、おもち、おせち、新年会、帰省した実家でたくさん食べて寝て。。。

年明けに早々に無理な運動は禁物です。

クック

いきなり運動するとケガのもとだよ

まずは糖質を抑えて徐々に正月太りをリセットしていきましょう。

他の低糖質料理動画はこちらで紹介しています。
≫ ライザップクックの料理動画

低糖質料理のレパートリーを増やしたいならライザップクック

もっと違う低糖質料理を作りたい方はライザップクックがおすすめ。

クック

低糖質料理を希望すればオリジナルプログラムを組んでもらいるよ

レッスンをオリジナルで提供してくれるから低糖質料理を希望するとしっかり教えてくれます。

ライザップクックの講師は平均20年以上の経歴を持つプロの料理人。

さらに160時間に及ぶ厳しい研修でコーチング技術も兼ね備えています。

RIZAP ボディメイク 16万人のゲストから継承したモチベーションを維持する仕組みと、結果にコミットするメソッドをライザップクックの料理指導にも取り入れています。

≫ ライザップクックの評判・口コミまとめ

仕事に没頭して気がつけばアラサー…。
周囲から”結婚”というフレーズが聞こえてくる。

結婚は自分のタイミングでしたいし全然あせっていないけど年齢が頭をよぎる。

彼氏と付き合い始めて数ヶ月。全然婚期が近づいてこない。
手料理を彼氏に作ってあげたいけど自信がない。

こんなお悩みはありませんか？

この記事では、料理が下手なアラサーが手料理を作ったときの以下の印象と解決策について解説します。

この記事を読めば料理が下手なアラサーはだいぶイメージダウンしてしまっていることがわかります。

結論はなるべく早く結婚を望むのであれば一番効果的な方法は料理上手になることです。

こんな話も・・・

30代同士、付き合って3ヶ月。
ある日デートで公園に行きました。彼女はお弁当を持ってくるとのこと。
彼氏は手料理が食べられると内心期待していました。

彼女

お弁当食べましょうか

彼氏

そうしようか

彼女

気に入ってくれるといいけど・・・

彼氏

！？
（カツ丼!?つゆでふやけたご飯、衣がビショビショのカツ、水っぽい玉ねぎ、半熟の卵の白身、だと・・・）

彼女

カツはお惣菜だからそんなに気合い入れてないし

彼氏

ありがとう。おいしいよ！
（ないわ）

彼女はものすごく頑張ったと思いますが、『お弁当』としては的外れ。
気が利かない、想像力がない、ズレてる感じが残念です。

残念な印象その１：段取りが悪そう

本当は段取りできるのに

段取りが上手なのに料理が苦手な人はいます。それは事実です。

しかし印象でいうと段取りが悪いイメージを持たれてしまうことも事実です。

クック

料理ができると段取りうまいなーと思ってしまう

料理は工程がたくさんあります。

彼氏に料理を作ってあげるときは注意が必要です。

料理が上手だと手際よく軽量したり食材を切ったり片付けたりできます。

滞りなく料理を進めているとき姿を見ると段取りがいいなという印象をあたえます。

逆に料理が下手だとキッチン台に物があふれて危なっかしいし、やたら料理に時間がかかってしまいます。

ちょっとしたことですがキッチン台の使い方ひとつでも段取りの悪い印象を与えてしまいます。

20代前半までならなんとかなる

20代前半までなら「かわいらしいな、初々しいな」などと言ってくれる男性がある程度います。

しかし、アラサーではどうでしょうか。
「アラサーなのに料理が下手なのって残念」といったようにかなり違った印象です。

残念ですがこういう印象を持たれてしまうと結婚までの道のりは長くなってしまいます。

残念な印象その２：結婚後の生活が心配

結婚後の食生活が味気ない

アラサーで料理下手だと

をイメージする人は多いです。

彼氏に手料理を振る舞っていれば、結婚後も家庭料理が食べられるというイメージを与えます。

クック

ひとり身だった男性は何年間も外食やコンビニなので手料理が食べたいんだね

食費や健康面で心配

結婚願望のある男性は

と考えます。

「男性の7割が結婚相手に料理ができることを望んでいる」という調査結果もあります。

結婚願望のある男性の7割が料理上手を求めているので、料理上手になれば結婚が近づくことは明白です。

クック

料理ができれば7割から好感を持たれるよ

残念な印象その３：栄養面で子育てが不安

子供ができたら食生活が心配

結婚を考えている男性は夫婦となった後の生活のことも考えます。

もちろん子供のことも考える人もいます。

ま外食やコンビニの食品は塩分が多く入っています。これらを食べ続けると将来の健康面で不安に感じます。

もちろん外食やコンビニの食品はおいしいし健康面を考えた商品もたくさんあります。

しかし料理下手だと偏った栄養になってしまうのではないかと心配してしまいます。

クック

子供がジャンクフードしか食べなくなると心配だよね

子供の食育にも不安

食品ロスが大きな問題になっています。子供の食育は家庭での料理も重要になってきます。

子供と一緒に料理をする機会が減れば食育にも影響があります。

料理が下手だと子供も手料理できなくなってしまうのではないかと思わせてしまします。

クック

食品ロスは大事な問題なので料理を通して子供に伝えていきたいね

解決策：料理上手になるのは今からでも遅くない

料理が上達するとモテる

料理が上達すれば、お付き合いしている人との距離が縮まります。

なぜなら料理上手という印象は想像以上に強力なのです。

料理が上手な女性は、家庭的、健康的、器用さ、段取りの良さ、手際の良さをイメージさせます。

「男性の7割が結婚相手に料理ができることを望んでいる」という調査結果もあります。

男性が結婚を考えている上でおいしい料理を作ってくれること、そして子供ができた時のことをイメージすると必ずプラスに働きます。

確実に彼からも周囲からも評価は高くなるでしょう。

そして自分自身の言葉や行動、立ち振る舞いに変化が起きるのです。なぜなら内面の自信がつくから。

お付き合いして日を重ねていけばいくほど料理上手ということが結婚を近づけてくれる大きな後押しに。

クック

アラサーで料理が上手だとリードしているということですね

短期間で料理上手になるおすすめの料理教室【初心者向け】

男性30代以降は家庭的な女性に惹かれやすい

男性30代以降は家庭的な女性に惹かれやすい傾向があります。

だから料理上手な女性は自然とモテるようになっていくんです。

そして独身男性は一人暮らし歴が長い人がほとんど。

毎日コンビニや外食、レトルト、冷凍食品で済ませている人も少なくないんです。

だから手料理に惹かれるんです。

「料理上手な彼女や奥さんがいたら…」っていう憧れを抱くのも自然なこと。

友人を家に招待した時にも料理が上手な奥さんがいれば鼻がたかいです。

クック

友人、会社の後輩などに料理を振る舞う妻って誇らしいね

あなたはわるくない｜これからが大事

付き合っても結婚までいかない。
こんなに一生懸命頑張っているのに、どうして婚期が近づいてこないんだろう。

年齢を重ねていくうちに焦りがでてきた。
自分磨きで料理が大切かな、とは考えているが後回しにしている。

あなたはわるくない、これからが大事です。

クック

今まで料理ができなくてもわるくありません

結婚を考えるならこれからが大事だね

料理ができるだけで悩みがなくなるならやってみましょう。

一生モノの料理技術を最短2ヶ月で！

本気で料理上手になるにはライザップクックがおすすめ

料理のお悩みをライザップクックなら解決できます。

20年以上の経験をもつプロの料理人があなた専属トレーナーとなり完全マンツーマンで指導。

最短2ヶ月で一生モノの料理技術が身につきます。

RIZAP COOK(ライザップクック)はオンライン＆店舗受講の併用が可能です。

店舗がない都道府県の方にはオンライン受講のみでも大丈夫！

クック

オンラインのみでも受講できるよ

自宅のキッチンで好きな時にいつもの道具でレッスンできます。

RIZAP ボディメイク 16万人のゲストから継承したモチベーションを維持する仕組みと、結果にコミットするメソッドをRIZAP COOK(ライザップクック)の料理指導にも踏襲。

あなたに合わせたオリジナルの料理レッスンプログラムで「料理ができる」にコミット！

ライザップクックの評判・口コミ

2023/01/09 ライザップクックの評判・口コミまとめ

まずは無料カウンセリングから

まずは無料カウンセリングを申し込んでみましょう。

オンライン対応が可能なので店舗に足を運ばなくても大丈夫。

強引な勧誘は一切ありませんので安心です。

無料カウンセリングで不安なことを相談できます。

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体験レッスンもできる

マンツーマン体験レッスンは東京都中央区にあるRIZAP COOK(ライザップクック)銀座店に来店して行います。

コーチングができるプロの料理人とのマンツーマンレッスンを体験してみてはいかがですか？
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本気で料理が上手になりたいなら今すぐお試しください！

料理上手になるためにレシピ本や料理動画を見て独学で勉強したり、お母さんに教えてもらったりしているけど、全然続かなくて料理が上手にならないと悩んでいませんか？

実は短期間で劇的に料理が上手になる方法があります。

なぜなら料理が上手にならない一番の原因は“料理を教える人”に2つの技術が足りないからです。

それは料理技術とコーチング技術です。

この2つの技術を持つ人に料理を教えてもらえれば短期間で料理が上手になります。

この記事では料理技術とコーチング技術を兼ね備えた講師がマンツーマンレッスンをしているライザップクックをご紹介します。

この記事を読むと、なぜ短期間で料理が上手になるかがわかります。

結論は料理技術とコーチング技術を兼ね備えた講師がマンツーマンレッスンしているライザップクックに通うだけで劇的に料理が上手になります。

本気で料理の短期間上達を目指すならライザップクック

短期間で劇的に料理が上手になる

料理上手になるために独学や家族に教えてもらっても全然料理が上手にならない。

長期間がんばっているけど料理が上手にならないから「自分は料理に向いてないのかも・・・」と感じているかもしれません。

でも短期間で劇的に料理がうまくなる方法があります。

それはライザップクックです。

ライザップクックとはRIZAP GROUPが手掛ける料理教室です。

クック

RIZAPは2016年から料理教室してるんです

ライザップクックは本気で料理の短期間上達を目指す方に向けたサービスです。

通常の料理教室では分担制のグループレッスンが主体ですが、ライザップクックはフレンチシェフや和食料理人などの経験を持つ講師が全行程のトレーニングをマンツーマンで行います。

また管理栄養士による栄養バランス・健康づくり・ダイエットなど栄養学の観点で健康管理に役立つアドバイス・指導もあります。詳しくはこちら。

ライザップクック講師は料理技術とコーチング技術がある

料理が上手にならない一番原因は“料理を教える人”に以下の2つの技術が足りないからです。

コーチングとは、本人特有の感情や思考のはたらきを行動の力に変えることで目標達成や自己実現を促す、コミュニケーション技術です。

引用：コーチングとは｜一般社団法人日本コーチ連盟

当たり前ですが料理を教える人は高い料理技術を持っている人でなければいけません。

料理が下手な人に教わって「料理上手になりました！」なんてことは聞いたことがありません。

クック

英語が話せない人に英会話を教えてもらいたくないですよね

高い料理技術を持っていてもコーチング技術が低いと教えようとしても正確に伝わりません。

コーチング技術が高いと相手の気分を上げてくれたり困っているところをしっかりサポートしてくれます。
≫ 口コミ・評判はこちら

クック

コーチング技術があるとモチベーションもUPしそう

ライザップクックは平均20年以上の経歴を持つプロの料理人が講師をしています。

また160時間に及ぶ厳しい研修でコーチング技術も兼ね備えています。

さらに、RIZAP ボディメイク 16万人のゲストから継承したモチベーションを維持する仕組みと、結果にコミットするメソッドをライザップクックの料理指導にも取り入れています。

≫ 動画でトレーナーを見てみてる

これまでライザップクックに通った人の中で、2ヶ月間で100のレパートリーを増やすという目標設定を達成した例もあります。

クック

結果にコミットしてますね。さすがライザップ！

まとめ

本気で料理の短期間上達を目指すならライザップクックです。

通常の料理教室では分担制のグループレッスンが主体なので上達スピードが遅くなりがち。
レッスンは月に1、2回のところが多いです。≫ 比較記事はこちら

ライザップクックではコーチング技術を身につけたプロの料理人がマンツーマンレッスンするため短期間で上達します。
レッスンは月に8回ありグングン上達します。

いろいろコースがありますがクックベースコースがおすすめです。
料金も一番安いコースです。≫ コースと料金をもっと詳しく

まずは無料カウンセリングをしてみましょう。
それから通うかどうか判断しても良いのでは？

ライザップクックは強引な勧誘はありませんのでご安心を。
ライザップクックの無料カウンセリング

2023/01/09 ライザップクックの無料カウンセリングを解説！

マンツーマンレッスンが一度体験したい方は、体験レッスンがあります。
今なら先着順でお得になっています。
ライザップクックの体験レッスン

2023/01/09 ライザップクックの体験レッスンを解説！

ライザップクックって銀座にしかないんだよね、ちょっと不便。

ライザップクックは銀座店なんだから最寄り駅は銀座駅でいいんでしょ。

銀座にあるライザップクックのアクセスはいろんな方法があります。

実は10通り以上のアクセス方法があるんです。

自宅から乗り換えなしでライザップクックに行けちゃうかも。

クック

銀座だからアクセスがいいよ

この記事では最寄り駅、最寄りバス停、最寄り駐車場を紹介します。

Googleマップのルート検索結果、Googleストリートビューで迷わずライザップクック銀座店に行けます。

最寄り駅

銀座一丁目駅

銀座一丁目駅の5出口から徒歩で2分です。
近いですね。

銀座駅

丸の内線、銀座線、日比谷線は地下通路でつながっています。

有楽町駅、日比谷駅

有楽町駅のD7出口から徒歩4分。

有楽町線、千代田線、都営地下鉄三田線は地下通路でつながっています。

JR山手線、JR京浜東北線の大体同じくらいの距離です。

最寄りバス停

数寄屋橋

数寄屋橋バス停から徒歩5分です。

４種類の都営バスが停まります。

参考

系統運行状況／系統一覧選択 ｜ 都バス運行情報サービス ｜ 東京都交通局

都バス運行情報

銀座西六丁目

銀座西六丁目バス停から徒歩7分。

参考

系統運行状況／系統一覧選択 ｜ 都バス運行情報サービス ｜ 東京都交通局

都バス運行情報

最寄り駐車場

ZOE銀座駐車場

ライザップクックが入っているZOE銀座の駐車場です。

読売並木通りビル駐車場

ZOE銀座の隣にあるビルの駐車場です。

タイムズ銀座ガス灯通り第2

ZOE銀座から一本離れたところにある駐車場です。