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スーパーやデパ地下、コンビニのお惣菜って盛り付けも上手でとってもおいしいですよね。
でも、こんなお悩みはありませんか？
- お惣菜が高いため食費が気になる。
- 量を少なくしてお惣菜の値段を安くしてほしい。
- 高いお惣菜を買ったがイマイチだった。
毎日のご飯だから食費が気になりますよね。
実は自炊すると年間22万円も節約できるんです。
なぜなら自炊と比べると、お惣菜や外食は年間22万円も高いんです。
1人あたり年間22万円なので家族が5人いる場合は100万円以上の節約。
この記事では本当にお惣菜は高いのかを解説しています。
この記事を読むと自炊より割高なお惣菜をずっと続けていくのではなく自炊も考える必要がある理由がわかります。
結論はお惣菜は高い。
お惣菜の頻度を下げて自炊を増やしたほうがお財布にやさしいです。
参考として、株式会社ライフコーポレーションのチラシを見てみると大体500円くらいです。
ただし、お買い得になったお惣菜がこの値段ということ。
チラシに掲載されていないお惣菜はもう少し高いことが予想されます。
お惣菜の中でもお寿司は高いですよね
お惣菜と自炊で食費がどうなるかを計算してみました。
| お惣菜 | 自炊 | |
|---|---|---|
| 1食あたりの費用 | 600円 | 400円 |
| 1日あたりの費用 | 1,800円 | 1,200円 |
| 1年あたりの費用 | 657,000円 | 438,000円 |
| （差額）1年あたりの費用 | 219,000円 |
お惣菜ではなく自炊すると年間22万円が節約できます。
こうやって数字にするとインパクトが大きい…
自炊よりも食費が高いお惣菜をずっと続けることはできるのか。
金融庁が発表した「老後2000万円問題」。
収入と支出の差である不足額約 5 万円が毎月発生する場合
金融審議会 市場ワーキング・グループ報告書「高齢社会における資産形成・管理」
には、20 年で約 1,300 万円、30 年で約 2,000 万円の取崩しが必要になる。
この問題を考えるとお惣菜の頻度を下げておいた方が良さそうです。
定年退職後から平均寿命まで結構な年数があるね
自分で料理ができると心に余裕が生まれます。
なぜなら100円しか持っていないときでもおいしい食事が食べられるからです。
確かにキャベツだけでもおいしい料理が作れるよね
自炊より割高なお惣菜をずっと続けてしまうと結構な出費に。
気づいたときには貯金が減っています。
そうなると生活していくのに不安になったり、この先どうなってしまうかと金銭面で切迫感がある生活になってしまいます。
お惣菜をやめてしまうことはありません。
ストレスを溜めないように自炊とお惣菜でバランスを取ることが大切です。
まずは月曜日の晩御飯だけ自炊にしてみる。
そして慣れてきたら木曜日の晩御飯も。
こうやってゆるい感じで徐々に増やしていったらどうでしょうか。
徐々にお惣菜を減らして自炊を増やしていくと、きっとストレスを感じるタイミングがあります。
そのときは無理をせずバランスをとりましょう。
バランスが大事
無理に料理をすることはありません。
料理をしない代わりにできることがあります。
例えば、副業をして収入を増やしたりスマホを格安SIMにして節約します。
お惣菜は多少高くても
料理は向き不向きがあるから無理しないでね
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