スーパーやデパ地下のお惣菜は高い|年間22万円も違うの!?

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スーパーやデパ地下、コンビニのお惣菜って盛り付けも上手でとってもおいしいですよね。
でも、こんなお悩みはありませんか?

お惣菜の悩み
  • お惣菜が高いため食費が気になる。
  • 量を少なくしてお惣菜の値段を安くしてほしい。
  • 高いお惣菜を買ったがイマイチだった。

毎日のご飯だから食費が気になりますよね。

実は自炊すると年間22万円も節約できるんです。

なぜなら自炊と比べると、お惣菜や外食は年間22万円も高いんです。
1人あたり年間22万円なので家族が5人いる場合は100万円以上の節約。

この記事では本当にお惣菜は高いのかを解説しています。

この記事を読むと自炊より割高なお惣菜をずっと続けていくのではなく自炊も考える必要がある理由がわかります。

結論はお惣菜は高い
お惣菜の頻度を下げて自炊を増やしたほうがお財布にやさしいです。

お惣菜はどれくらい高いのか

お惣菜って高い?実際の値段を見てみる

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引用;ライフWebチラシ

参考として、株式会社ライフコーポレーションのチラシを見てみると大体500円くらいです。
ただし、お買い得になったお惣菜がこの値段ということ。

チラシに掲載されていないお惣菜はもう少し高いことが予想されます。

クック
クック

お惣菜の中でもお寿司は高いですよね

自炊だと年間22万円節約できる

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お惣菜と自炊で食費がどうなるかを計算してみました。

お惣菜自炊
1食あたりの費用600円400円
1日あたりの費用1,800円1,200円
1年あたりの費用657,000円438,000円
【1食あたり】お惣菜=600円、自炊=400円 と仮定
(差額)1年あたりの費用219,000円

お惣菜ではなく自炊すると年間22万円が節約できます。

クック
クック

こうやって数字にするとインパクトが大きい…

この先何十年も高いお惣菜を買い続けるのは無茶

老後2000万円問題からお惣菜について考える

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自炊よりも食費が高いお惣菜をずっと続けることはできるのか。

金融庁が発表した「老後2000万円問題」。

収入と支出の差である不足額約 5 万円が毎月発生する場合
には、20 年で約 1,300 万円、30 年で約 2,000 万円の取崩しが必要になる。

金融審議会 市場ワーキング・グループ報告書「高齢社会における資産形成・管理」

この問題を考えるとお惣菜の頻度を下げておいた方が良さそうです。

クック
クック

定年退職後から平均寿命まで結構な年数があるね

自分で料理ができると心に余裕ができる

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自分で料理ができると心に余裕が生まれます。

なぜなら100円しか持っていないときでもおいしい食事が食べられるからです。

クック
クック

確かにキャベツだけでもおいしい料理が作れるよね

自炊より割高なお惣菜をずっと続けてしまうと結構な出費に。
気づいたときには貯金が減っています。

そうなると生活していくのに不安になったり、この先どうなってしまうかと金銭面で切迫感がある生活になってしまいます。

お惣菜の頻度を下げて自炊してみる

高くてもお惣菜はやめなくていい

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お惣菜をやめてしまうことはありません。
ストレスを溜めないように自炊とお惣菜でバランスを取ることが大切です。

まずは月曜日の晩御飯だけ自炊にしてみる。
そして慣れてきたら木曜日の晩御飯も。
こうやってゆるい感じで徐々に増やしていったらどうでしょうか。

徐々にお惣菜を減らして自炊を増やしていくと、きっとストレスを感じるタイミングがあります。

そのときは無理をせずバランスをとりましょう。

クック
クック

バランスが大事

料理はやりたくない場合はやらなくていい

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無理に料理をすることはありません。
料理をしない代わりにできることがあります。

例えば、副業をして収入を増やしたりスマホを格安SIMにして節約します。

お惣菜は多少高くても

クック
クック

料理は向き不向きがあるから無理しないでね

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